Er du voksen med AD(H)D? Ønsker du et bæredygtigt arbejdsliv med overskud til mere end dit arbejde? Er du motiveret for at skabe positive forandringer i dit liv? Har du lyst til at kickstarte dit bæredygtige arbejdsliv allerede i februar?

Så meld dig til dette workshop forløb, hvor engagerede og erfarne undervisere vil hjælpe dig med at blive klogere på din ADHD og give dig viden, redskaber og støtte til at udarbejde en personlig plan for din vej til et bæredygtigt arbejdsliv med ADHD.

Forløbet udspringer af undervisernes anmelderroste bog 'Distræt & Dedikeret - inspiration til bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D' som du får udleveret ved forløbets begyndelse.

Forløbet består af 4 enkeltstående workshop-dage fra februar til april 2025, som vil give dig:

VIDEN OG INDSIGT
Du får adgang til den nyeste viden om ADHD hos voksne og forstå, hvad det betyder for dig i dit arbejdsliv. Vi præsenterer bl.a. oplæg om neurodiversitet og bæredygtigt arbejdsliv, der giver dig dybere indsigt i dine personlige styrker og udfordringer.

PRAKTISKE REDSKABER
Du lærer konkrete metoder til at forvalte din energi og dosere dit overskud. Du får redskaber til at forebygge og håndtere arbejdsrelateret stress samt øvelser, der styrker din opmærksomhed, koncentration og følelsesregulering.

RO, RAMMER & RELATIONER
Kurset foregår i rolige, naturskønne omgivelser på Birkegaarden i Jyllinge, hvor der er plads til fordybelse og refleksion. Vi skaber et fortroligt rum, hvor du kan dele erfaringer med andre voksne med ADHD. Deltagerantallet er begrænset for at sikre, at der er tid og plads til hver enkelt.

PERSONLIG HANDLINGSPLAN
Du bliver støttet i at udarbejde din personlige handlingsplan for, hvordan du vil implementere de nye strategier og rutiner i din hverdag. Hvis du ønsker det, tilbyder vi også en faciliteret samtale mellem dig og din leder, så I sammen kan skabe de bedste rammer for dit arbejdsliv.

TILMELDING
Tilmeld dig som privatperson eller via din arbejdsplads.

Kontakt Gitte på 3033 1022 eller Nanna på 2496 3164 eller tilmeld via mail gitte@gittedaugaard.dk

I forbindelse med din tilmelding tager vi en kort samtale for at sikre, at kurset matcher dine forventninger. Din tilmelding er bindende, når du har betalt kursusgebyret.

OM UNDERVISERNE

Gitte Daugaard er selvstændig med konsulentvirksomheden Udvikling med Omtanke.

Hun har mere end 30 års erfaring udi at arbejde med psykisk arbejdsmiljø, stress og stressforebyggelse, samarbejdsudfordringer, arbejdspladsudvikling og ledersparring.

Web: www.gittedaugaard.dk

Nanna Marie von Qualen er selvstændig med konsulentvirksomheden Heleliv.dk.

Hun har stor erfaring med at facilitere læreprocesser og har arbejdet professionelt med at fremme trivsel, læring og udvikling i flere forskellige kontekster, herunder i relation til psykisk sårbarhed og neurodiversitet.

Web: www.heleliv.dk